co mi tam

ja tam bym wzial propa standardowo 100mg e2d na 7 tygodni i metke te 20mg ed na 5tygodni i bedziesz mega zadowolony. Ktoś sie jakoś odwoła do tego co pisał kolega? Osobiścier wydaje mi się że sam metanabol by wystarczył, ale jako że małe mam pojęcie na ten temat, wole na swoich podejrzeniach, żadnych działań nie opierac :)

Przerobilem troche silowni w poludniowym dublinie glownie w okolicach tallaght. Wg mnie Westwood w leopardstown i clontarf sa najlepsze. Ze znizka studencka jest tam 55euro. Silka + basen + fajne sauna,jackuzzii,steaming room itd + duzo krytych kortow tenisowych + squash. W tej cenie jak ktos lubi tenisa i silke to fajna oferta. Poza tym chodze do [...]

Haha, ale waga to zdrada, mi pokazuje niskie parametry i co z tego- jak rok temu wazylam 2kg wiecej i tak samo wygladalam Na szczescie za tydzien przeprowadzam sie do nowego mieszkania i tam nie bedzie wagi

bież rower pod dupę albo co tam chcesz i za******laj do niej Na spontana nie mów jej nic tylko od razu przed drzwiami sie pokaż Edit: a to jest twoja jakaś dobra koleżanka? Bo jak tak to tez będzie się cieszyc Kvrwa wczoraj sobie ładnie po lasach motorem na******l*łem i mi się coś z elektryką z***ało teraz tylko na zapych odpala;/ Zmieniony przez [...]

ALFA_MAN Piotrkowicz napisał tam tak: "Z tych zawodów wyciągnąłem jeszcze jeden istotny dla mnie wniosek: Amerykanie lubią debiutów i chętnie dają im szansę. Ja sam dostałem taki kredyt zaufania w zeszłym roku w Sacramento, co pozwoliło mi zdobyć kwalifikacje na Mr. Olympia. W tym roku nie będzie już tak łatwo."

QUBELO mi tak powiedział lekarz sportowy i tak zawsze każdemu mówiłem. Ja tam nie wiem ale zawsze każdy odmawia robienia w wieku dojrzewania czy jak to się piszę ;p szrugsów czy martwego ciągu. lekarz źle Ci powiedział,Ty źle robiłeś ze odradzaleś niczego nie świadomym chcącym ćwiczyć nowicjuszom. Wyspowiadać się powinieneś... Najprościej będzie [...]

http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html tu dedykowany temat, cale spory co lepsze czy odzywka same bialko, czy białko + jakies tam wegle. jak dla mnie to sens odzywki jest własnie w samym bialku, a wegle nabijac "naturalnie". Ja specyalysta w kwestii suplementacji nie jestem, ale bialko vitafit/sfd jest znośne w wersji [...]

[...] 6 głębokich wdechów - bieg 5 km - 5 min po siłowni, delikatnie - marszobieg ok 80 minut - z psem babci, po lesie, w wojskowych butach, w takie bagno wlazłem że myślałem że tam zostanę:) gdyby pies miał lepszą kondycję to byłby niezły wycisk:) ale wydawało się że po połowie będę musiał go nieść więc zwolniłem tempo Sen: od północy do 9, jedna [...]

[...] jest małe , i przysiad i mc robię max 6 powt, wiec pośladki tak nie dostają bodźca do wzrostu. Z całym szacunkiem, ale co do twojej rozpiski nic nie ogarniam ty chyba tam rozpisales trening dla trójboistow na siłę. Jedyny błąd w moim planie to clean and jerk?, to zamienie go na wyciskanie sztangi zza karku lub wyciskanie hantli i chyba już [...]

[...] marbo do domowych siłowni, jak tylko mi sprzęt przyjdzie i się rozłożę, porobię dokładne zdjęcia i wrzucę tutaj do dziennika co sobie każdy będzie mógł zobaczyć @alone321 to jest własnie problem płatnej, u mnie nie ma opcji zrobienia obwodu, dlatego też postanowiłem zakupić pakę do piwnicy, jakoś to tam upcham :D a tymczasem czas na kuraka :D

[...] Eksperta od treningu mam na siłce, to jest były kulturysta, emerytowany i wszystkim udziela od serca mądrych porad, instruuje i pokazuje ćwiczenia i jestem dumna z tego, że tam przychodzę i mam możliwość nauczenia się tych wszystkich rzeczy za free. Ale dietetycznych porad zawsze wolę szukać na forum, niestety, kulturyści, często nawet ci znani [...]

aaa chodzi Ci o przenoszenie hantla...to nie jest najlepsze cwiczenie do FBW. a tam,to ja napisałem że taki trening moze by również efektywny. Ameryki nie odkryję ale zdaje się ze musze napisac pewną oczywistość. Najlepiej jest mieć dużo ciężaru,wtedy nie ma problemu z doborem ćwiczeń. Ale jeśli ciężaru nie ma,to wtedy trzeba kombinować. Wiadomo [...]

Jestem już po fotach i wymiarach Opalenizna ładnie wyszła Nie no coś tam widać, wieczorem postaram się to posklejać jakoś i napisać coś d siebie A ze smutniejszych wiadomości dowiedziałem się ze mam niedoczynność tarczycy, czyli w uproszczeniu zaburzenia metabolizmu, przez co skłonności do tycia. Już od dawna myślałem, że coś nie tak ze mną i [...]

No pewnie ze poloneza z silnikiem mercedesa :) Raz w tygodniu jezdze do kolegi na silownie on ma tam atlas i wiecej sprzetu do dobiore sobie cwiczenia na nogi. Wlasnie jedni mi mowili/pisali ze split bedzie ok a FBW robilem jako roztrenowanie sie przez pierwszy miesiac. Skoro tu juz pisze to chcialbym sie dowiedziec co moge jesc na kolacje [...]

[...] ławkę 6x15 30s ciężarów nie pisze bo były tak małe że aż wstyd bziubziuś miały być 2 udka kuraka ale muchy mi wleciały do piekarnika co prawda już był zimny ale jak one się tam dostały to nie mam pojęcia, miałam wczoraj nalot na chatę uroki mieszania w lesie, nie wiem skąd się ich tyle wzięło, ale latałam przez godzinę z muchołapką - bleeee. Nic [...]

Autopsy, bardzo dziękuje za miłe słowa:) multiwitamine i magnez wypiłem po wstaniu, około 10rano, a trening miałem ok. 14:) hehe, ale mankament:D jakoś nigdy nie gole, nie przeszkadza mi to:) dopóki dziewczyna nie narzeka to chyba nie ma co sie z tym bawić:) Janusz, dzięki:) coś tam zeszło:) dieta dzisiaj ok, pózniej rozpisze Trening PP RAMPA 5 [...]

[...] co bili i mimo to dorobili się jedynie "ciąży" czasem 6ścio czasem 9cio miesięcznej. Samo pytanie o trening i diete nie jest zły gorzej jak potem po miesiącu pytam się tych osób jak tam trening idzie jak dietka to teksty ; " a wiesz myślałem że będzie łatwiej/ że od razu będzie efekt" , " już nie ćwicze nie mam czasu/ [...]

[...] bo pracownicy by mnie za ten smród ze śledzi chyba powiesili Hmm, moze nie mniejszych, ale takich jak zjadłem np dzisiaj. Będzie okej ? W dziale odżywianie to się na razie nie udzielam, bo zjadą mnie z góry na dół, i będzie "ułóż dietę i daj do sprawdzenia". Znam to, bo już probowałem zakładać tam temat i wklejać to co jadam.

[...] Jajkami mięso z warzywami graham z serem i jajkiem może jakiś owoc jeszcze wpadnie Dzisiaj nie było dodatkowego rowerka, wróciłem z pracy 3 godzinki snu i do drugiej pracy- tam 2 godzinki szybkiego marszy- i po powrocie do łóżka. Dopiero wstałem, mam nadzieje ze makaron mnie zamuli i znowu pójdę w kimę bo dzisiaj wcześniej do pracy. Ogólnie to [...]

[...] - a zakladajac ze wiekszosc robi zle nawet glupie uginanie podudzi na maszynie to idiotyzmem dla mnie jest rozpisanie zurawia...ladnie wyglada na schemacie i glownie tylko tam. - nie wiem czy dana osoba nie ma RAZACO zle rozkoordynowanych balansow silowych (plaska 90 siad 60 - co 2 osoba? no wlasnie) - nie wiem jaki byl poprzedni plan i jakie [...]